Les week-ends méditations et pratiques respiratoires
Organisés sur deux week-ends par an.
Les thèmes des week-ends.
Encadrement par Marie et Christophe CAIAZZO
Christophe CAIAZZO est infirmier DE, hypnothérapeute, préparateur mental certifié, formé aux TOP et à la méditation de pleine conscience. Il pratique le Taï Chi et il est formateur en cohérence cardiaque. Sportif et grand nageur en eaux libres, Christophe pratique le paddle sur longue distance. Il est formé à la respiration Wim Hoff, les respirations holotropiques et aux techniques de rétention du souffle. Son regard sur les techniques respiratoires et la méditation est complémentaire de celui de Marie et ensemble ils prennent un grand plaisir à faire découvrir leurs différents outils.
Méditations et retour à la terre
Du 28/06/2024 au 30/06/2024 à Serves-sur-Rhône dans la Drôme.
Ce week-end sera un temps de découverte de la méditation et des pratiques respiratoires autour d’un retour à la terre.
Il sera l’occasion d’explorer ce que signifie « récolter les fruits de sa terre » mais également de se reconnecter intentionnellement à son corps en mouvement.
Nous cuillerons et recueillerons les notions d’ancrage, de sécurité et d’abondance en lien avec notre terre dans le cadre d’une vraie exploitation agricole tenue par un arboriculteur qui nous parlera de son lien à ses arbres, ses fruits et sa terre.
A la fin de notre séjour, nous repartirons tous avec notre récolte d’abricots mûrs cueillis sur l’arbre.
Programme du week-end : Méditations et retour à la terre
Vendredi Fin d’après midi et Soir
Accueil des participants et repas convivial commun.
Samedi Matin
Début de la journée par une pratique méditative en plein air et exercices de Respiration consciente.
Samedi dans la matinée
Découverte du lieu et installation de l’intention.
Samedi midi
Pratiques de mouvements en pleine conscience et pique-nique commun.
Début de la récolte des abricots en plein champ et promenade en forêt avec pratique méditative (land-art).
Veillée autour du feu avec repas commun.
Retour à la terre avec récolte et répartition des abricots
Fin du Week end
Je souhaite participer à un week-end méditation.
Tarif du week-end
350€ / personne
Inclus l’hébergement en chambre partagée en pension complète du vendredi soir au dimanche midi, les temps d’encadrement des pratiques méditatives et respiratoires et la récolte des abricots. (Possibilité chambre individuelle avec supplément).
Groupe de maximum 12 personnes.
Méditations et énergie de l’eau
Du 04/10/2024 au 06/10/2024 à Niolon dans les Bouches du Rhône.
Ce week-end sera un temps de découverte de la méditation et des pratiques respiratoires autour de l’énergie de l’eau, des vagues et de la mer.
Il sera l’occasion d’explorer ce que signifie « heureux comme un poisson dans l’eau » et de se reconnecter intentionnellement à la joie.
Nous vous proposons dans le cadre préservée de la calanque de niolon de participer à une aventure hors norme. Vous serez hébergé au sein de l’ancienne gare de Niolon réhabilitée par l’association T Cap 21 en lieu d’hébergement et de restauration tenue par des personnes atteintes de trisomie 21. En changeant notre regard sur le monde, c’est notre regard sur nous-même qui se transforme. Et si nous prenions le temps d’être joyeux en étant tout simplement là ?
Programme du week-end : Méditations et énergie de l’eau
Accueil des participants et repas convivial commun.
Samedi Matin
Début de la journée par une pratique méditative en plein air et exercices de Respiration consciente.
Pratiques de mouvements en pleine conscience et pique-nique commun.
Veillée et repas commun.
Randonnée dans les calanques avec pratiques méditatives et pique-nique en commun avec retour des expériences de chacun.
Fin du Week end
Je souhaite participer à un week-end méditation.
Tarif du week-end
350€ / personne
(Possibilité chambre individuelle avec supplément).
Groupe de maximum 12 personnes.
S’inscrire à un week-end méditation
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